眠気覚ましの方法
- 著者
- ooochanさん
最終更新日:2007年09月04日 14:50
こんにちは。
昼食後の昼下がりってＰＣに向かってると段々眠くなります。
特にお天気のいい日は、外の景色を見てるだけで気持ち良くなってしまいます。
いつも、眠気を覚ますのに、コーヒーを飲んだり、無意味に歩き回ったり、フリ○ク食べたり・・・時にはシャープペンシルの先を手の甲に突いたりするんですが、効果はいまいち。。。
思い切って数分でも眠ってしまったほうが、絶対後に引きずらなくていいと思うんですが、会社の中じゃなかなかそういうわけにもいきません。
皆さん、事務職って眠くなりませんか？
何か、眠気を覚ますいい方法ご存知だったら教えてください！
ちなみに、これは眠気覚ましの投稿です(*^_^*)
Re: 眠気覚ましの方法
- 著者
- asimoさん
最終更新日:2007年09月04日 18:14
私も眠気覚ましの方法があったら････と思っている１人です。
体を動かすのが一番だと思いますが、あまりウロウロする訳にもいきませんし。
コーヒーは眠気が来る前に飲まないと効果は期待出来ません。（眠くなってから飲んだのでは手遅れ）
ガムも一過性のような気がしますし、職場によっては口に何かを入れることが出来ないでしょうし。
すみません。回答になっていませんね。
Re: 眠気覚ましの方法
- 著者
- クッキージェムさん
最終更新日:2007年09月05日 07:15
○○○chan さん
仰言るとおり昼過ぎは事務職でなくてもみんな眠いですよね。私の眠気覚ましは洋式のトイレ（腰掛便器）で５分ほど眠るのです。これなら、いびきをかかなければ安全です。それに、タバコを吸っている人だって居るのだから、５分眠ることでスッキリして能率が上るほうがいいので、不就業と言う罪の意識は持たなくていいと思います。まあ、一日に一回だけならいいんじゃないの
Re: 眠気覚ましの方法
- 著者
- 向日葵さん
最終更新日:2007年09月05日 10:39
私はトイレで５分くらい運動します。
肩や腰を回すと一気に血が巡ってとってもスッキリします。
椅子に座っている状態でも少し動きます。
周りも慣れたのか（？）何も言いません。。。
あとはマッサージ器で首周りを刺激しても目が覚めます。
いかがでしょうか？？
余談ですが、車の運転中に眠くなった時はアイスを食べます。
私には珈琲より効きます！もし食べられる職場ならコレもお薦めです。
Re: 眠気覚ましの方法
- 著者
- ooochanさん
最終更新日:2007年09月06日 09:35
ふぃっとＧＤ３さん
おはようございます。返信ありがとうございます。
ほんとに眠気には勝てませんよね。
いつも何とかがんばってますが、いつも勝てないんですよね。
我慢できないときは、皆さんがおっしゃるようにトイレに駆け込みます。
便座のふたを閉めて、座って”ぼ〜〜。。。”っとしてます。(笑
> 私も眠気覚ましの方法があったら････と思っている１人です。
> 体を動かすのが一番だと思いますが、あまりウロウロする訳にもいきませんし。
> コーヒーは眠気が来る前に飲まないと効果は期待出来ません。（眠くなってから飲んだのでは手遅れ）
> ガムも一過性のような気がしますし、職場によっては口に何かを入れることが出来ないでしょうし。
> すみません。回答になっていませんね。
Re: 眠気覚ましの方法
- 著者
- ooochanさん
最終更新日:2007年09月06日 09:48
クッキージェムさん
返信ありがとうございます。
私もトイレに行くことあります。
一度ほんとに熟睡してしまって、便器から落ちかけたことがあるんです(笑
落ちかけただけなので、周りには知られずにすみましたが、それから恐ろしくてできません・・
なので、ぼーーーーーっっと壁を見つめてます。
そうするとだんだん空しくなってきて、とりあえずトイレから出て、むやみに歩き回ります。周りの人はきっと「おーい、大丈夫か？」ぐらい思ってるかも知れませんね。
でも、ほんと、タバコ吸ったりしてる人もいるのだから、吸わない人もそういう時間あってもいいですよね。
> ○○○chan さん
> 仰言るとおり昼過ぎは事務職でなくてもみんな眠いですよね。私の眠気覚ましは洋式のトイレ（腰掛便器）で５分ほど眠るのです。これなら、いびきをかかなければ安全です。それに、タバコを吸っている人だって居るのだから、５分眠ることでスッキリして能率が上るほうがいいので、不就業と言う罪の意識は持たなくていいと思います。まあ、一日に一回だけならいいんじゃないの
Re: 眠気覚ましの方法
- 著者
- ooochanさん
最終更新日:2007年09月06日 09:58
向日葵さん
返信ありがとうございます。
マッサージっていいかも・・・
確かに座りっぱなしだと血の循環も悪いし、気持ちもすっきりしませんもんね。
体を動かしたり、マッサージしてみたり、試してみます。
これは会社全体で体を動かす時間って作っても良いですよね。お昼過ぎって空気が”どよ〜ん”って感じでみんな元気ないですもん。
ありがとうございました。まずは私一人から体操してみます!(^^)!
> 私はトイレで５分くらい運動します。
> 肩や腰を回すと一気に血が巡ってとってもスッキリします。
> 椅子に座っている状態でも少し動きます。
> 周りも慣れたのか（？）何も言いません。。。
> あとはマッサージ器で首周りを刺激しても目が覚めます。
> いかがでしょうか？？
>
> 余談ですが、車の運転中に眠くなった時はアイスを食べます。
> 私には珈琲より効きます！もし食べられる職場ならコレもお薦めです。
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