目標を達成するためには【すべての働く人向け】

目標を達成するためには【すべての働く人向け】

atc-173027

column:column_labor:column_tax_general

2018-01-16

新年などで一年の目標を立てる人も多いと思います。 どのくらいの人が目標を達成できているのでしょうか？？ アメリカのスクラントン大学の2015年の調査によると、 新年の抱負を達成できたという人は8％、残りの92％は途中で挫折したり達成できていないとのことです。 つまり、ほとんどの人が目標を達成できていないのです。   なぜほとんどの人が目標を達成できないのでしょうか？   それは、1年間何かを継続して頑張ったら成し遂げられるという目標が多いからです。 また、目標自体があいまいであるということもあります。 例えば、長期的な例として ・1年間早寝早起きする ・1年間階段しか使わない 等です。 また、例えば、目標があいまいな例として、 ・今年は健康的に生活する！ ・明るい職場を作る ・イキイキと働く！ ・自立型社員を育てる！ 等の例があります。 長期的な場合は、1年間完了して初めてできたかできていないことの評価や褒章が得られます（専門的には強化のタイミングが遅いといいます）。 あいまいな場合は、そもそも行動が具体的に定義されていないことが挙げられます（明るい職場はつくれません！【経営者向け】http://cp-sr.com/archives/5871も参照ください）。 具体的に定義していない行動は評価することができないのです。   目標達成を可能にするためには   以上のことから、目標達成のためには、短期（できれば即時）に評価されるよう、 そして具体的な行動を定義するということが大切であるといえるのです。 自分自身で評価することが大変であれば周囲の人に宣言するなどして、短期的具体的に評価を得られるような工夫が必要であるといえるでしょう。   目標設定の際には、ぜひこの2点を留意いただければと思います。 ---- ストレスチェックQ&Aまとめページ はこちらから。 http://cp-sr.com/stress-check Office CPSR(オフィス　シーピーエスアール）臨床心理士・社労士事務所は、社長専属カウンセラーとして社長の悩みをとことん聴きます。 （今話題のストレスチェック義務化にも簡単に対応できます）。 ※ストレスチェック制度の本を3冊出版しました。 詳細はHP http://cp-sr.com/archives/info/publish をご覧ください。 業務案内・お問い合わせは下記よりお願いいたします。 http://cp-sr.com/contact/ -- Office CPSR（オフィス　シーピーエスアール） 臨床心理士・社会保険労務士事務所 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町16-28 グラスシティ渋谷6階 Tel:03-6384-7472 Fax:050-3312-6880 http://www.cp-sr.com