夜勤明けの休憩時間

夜勤明けの休憩時間について質問します。
日勤の始業時間が８時３０分で、仕事が忙しいしい時は、次の日の明け方の３時か４時頃まで、勤務して、その日の就業時間が８時３０分なので、就業時間が４時間くらいしかありません。中には自宅に帰れずそのまま、夜中まで勤務した事もあります。
これって、法律的に違反じゃないですか。
また、明け方まで仕事した場合、通常は何時間後に通勤して良いのですか。
これが数日続いた日もあり、かなり辛いです。
法律での決まり無い場合は、事業主を相談するつもりです。