病院へ行くべきでしょうか。

> 2年程前から3ヵ月間隔くらいで、1回につきだいたい1～2週間ほど。
> 突然すべてのことが嫌になったり、誰にも必要とされていないと感じて未遂を起こしたり、何もないのに仕事中にも涙が出てしまうときがあります。
>
> 軽いうつ病なんだろうなあ…。とは思っています。
> 最近は間隔が短くなって、過呼吸を起こす日もあり…正直、お休みを頂きたいと思うときがあります。
> しかし、診断を受け鬱や双極性障害 等診断されたとして、お休みしたら迷惑をかけるのも分かっています。
>
> お休みしたい気持ちと、迷惑かけたくない気持ちが混在していて、
> 「通院しなきゃ勝ち」という思考回路のもと、現在に至ります。
>
> 話の終着点が分からなくなってしまいました。
> もうどうしたらいいのかすらも分かりません。今日はダメな日だ(;_:)


こんにちは。
可能であれば受診された方がいいでしょう。
自分の体は自分で守るよりありません。
会社は守ってくれませんよ。
無理せず先ずは1度メンタル系の受診をされた方がいいでしょう。
お大事にしてください。
とりあえず。

未遂を起こすって、軽いうつではありませんよ。重度です。
すぐに病院へ行きましょう。


> 2年程前から3ヵ月間隔くらいで、1回につきだいたい1～2週間ほど。
> 突然すべてのことが嫌になったり、誰にも必要とされていないと感じて未遂を起こしたり、何もないのに仕事中にも涙が出てしまうときがあります。
>
> 軽いうつ病なんだろうなあ…。とは思っています。
> 最近は間隔が短くなって、過呼吸を起こす日もあり…正直、お休みを頂きたいと思うときがあります。
> しかし、診断を受け鬱や双極性障害 等診断されたとして、お休みしたら迷惑をかけるのも分かっています。
>
> お休みしたい気持ちと、迷惑かけたくない気持ちが混在していて、
> 「通院しなきゃ勝ち」という思考回路のもと、現在に至ります。
>
> 話の終着点が分からなくなってしまいました。
> もうどうしたらいいのかすらも分かりません。今日はダメな日だ(;_:)

まとめての返信で申し訳ございません
お二方とも、ご回答ありがとうございます。

誰にもこのもやもやを相談できずにいたため、少し気が楽になりました。
次のお休みが決まったら、病院の予約を行うことにします。

ありがとうございました。

> まとめての返信で申し訳ございません
> お二方とも、ご回答ありがとうございます。
>
> 誰にもこのもやもやを相談できずにいたため、少し気が楽になりました。
> 次のお休みが決まったら、病院の予約を行うことにします。
>
> ありがとうございました。

次のお休みといわず、すぐに行きましょう。
無理やりにでも休んでいきましょう。。。遅刻していっても早退してでも行きましょう。

他の皆さんがおっしゃる通りまずは病院に行ってみることが一番かと思いますが、
お金もかけず気軽に相談したいのであれば、お勤めされている会社の産業医または保健士に話してみるのも良いかと愚考します。