暖房について困っています

持病なのでしょうか？
治療等は行っているのでしょうか？
若年性更年期障害も有るようです。。。治療で改善されるかはわかりませんが、、、医師に改善できる方法を確認してもらっても良いと思いますが、、、


以前勤めていた会社では、室内温度を設定し、節電もかねて夏は２８度、冬は２０度。その温度に合わせて冷房、暖房を利用し、個人の体感温度で左右することはありません。一般的な過ごしやすい温度設定だけを推奨しています。

暑いとおもうひとは、暑さ対策を。。。
寒いと思う人は、寒さ対策を。。。個々でおこない、会社に個人用のストーブを置くとか、扇風機を回すとかとすることはできません。節電の意味がないので。。。
使えるのは、うちわ、扇子、ホッカイロくらいです。

暑さ寒さ対策には、体の首という部分を中心に温めたり冷やしたりすると効果的だそうです。
厚着、薄着だけの対策では、あまり効果はありません。医師の診断だけにたよらず、いろいろと試してみてください。

暑いときは、首と手首を中心に冷やすと、のぼせ対策、熱中症予防にもなります。
寒いときは、足首、腰回り、、、女性は特に子宮を冷やすといけないそうです。あとは、ふくらはぎとすねのマッサージが良いそうです。
冷えは内臓の影響も有るようですので、食べ物などで、体内からあたためたり、カフェインは基本的に体を冷やします。コーヒーより緑茶の方がカフェインが多いので注意とか。。一番は白湯がいいみたい。。整体の先生から聞きました。
血流が悪くなるのもいけないようですので、ウエストの締めすぎ（ベルトや下着など）も要注意。
長時間、同じ姿勢で座っているのも、足の付け根で血管がつぶれて血流が悪くなるため、適当な時間でたったり座ったりの運動を。。。
こんなことばかり、仕事中にしているわけにはいきませんが、どれも５分程度で良いそうですよ。。。

体感温度は、人それぞれですので、それに左右されることなく、適温設定を心がけておけば良いと思います。

持病かは分かりませんが、冷え・のぼせ型社員は10歳ごろから続いているそうで、昨年より治療を開始しています。
（婦人科にて漢方薬を二種類・会社にも薬の説明書提出有り）
当時から靴下が無いと外出できないほどだったそうなので、元々の体質もあるかもしれません。
冬でも暖房が付いている⇒半袖が基本だそうです。
バスや電車は全く乗れない（暑くて車酔い）との事……。

一度彼女の足を触ったことがありますが、冬でも靴下は汗で湿り、足首も非常に冷たかったです。
暖房やカバーのない冬の便座と言ったらいいのでしょうか、驚くほどに冷たかったです。
反対に顔や手は熱く、ホッカイロの様でした。

おそらく25歳の女性に持病があるのだろうと思います。
タイツ３枚・レッグウォーマー・腹巻・ストーブ・お腹ホッカイロをしても寒く
顔に定期的に氷、外の空気に触れる・脇の詰まった服を着ない（のぼせる）等しても辛いそうなので・・・・・・。

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こんにちは。
病院を受診しているようですので、すでにご存じのことかもしれませんが参考までに・・・

今回のケースは、特別なものではなく多くの女性が悩んでいるようです。「冷えのぼせ」で検索すると色々ヒットします。ちなみに、病院によっては専門の「冷え性外来」というのもあるみたいです。

多くは「下半身型冷え性」の症状の一つで、対処の仕方によって症状が悪化したり、改善が見込めなかったりしますので、外部からの一時的な対処法や薬で一時的に改善したとしても根本的な解決にはならないので、冷えにならないような生活習慣の継続が重要らしいです。冷え性が改善されれば、自然とのぼせも改善されます。

原因は、骨盤のゆがみや運動不足等による血行不良等が考えられるので、改善方法は主に下半身の血行改善がメインのようです。

特別な治療というよりは、骨盤等のゆがみを防ぐために姿勢を良くしたり、半身浴でゆっくりぬるま湯につかったり、体を冷やす食べ物を避け体が暖かくなる食事にしたり、運動により血行を良くしたりと、色々あるみたいです。ちなみに、下半身冷え性の場合は、冷たい足先の血行改善でなく腰・おしり・ふともも・ふくらはぎといった下半身全体の血流改善をしないと効果が見られないらしいです。

事務員は特に、下半身の血行が滞りやすいと思いますので、定期的に歩いたり、足の指をグーパーしたり、ふくらはぎをマッサージしたりと、少しでも血行を良くするようにすると、少しずつ変わるかもしれません。

他のサイトに、対処法としてのぼせ部分を冷やす方法等も載っていますので、暖房をつけても症状が悪化しないようにできれば・・・

運動不足ですか……。
25歳の女性は子供のころから冷えのぼせが酷いそうなので、元々運動不足や体の歪み等が酷かったのかもしれないですね。

合わせて内臓系の病気が無いかも調べるように伝えておきます。


これは余談なのですが、その社員は風呂に入っていないような体臭がします。
おそらく風呂に入っていない事は無いでしょうが、冷えのぼせで「体臭」はするのでしょうか？？？
分かる方がいましたら合わせて教えてください。