カウンセリングってどんな感じ？

カウンセリングってどんな感じ？

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2017-01-31

臨床心理士として、10年弱のビジネスの場面を経験してきました。 よく、 何か悩んだときには相談できる相手を確保しているといいですよ とか まずは会社は相談しやすい社外相談窓口を設置することからはじめましょう 等提案していました。 上記提案は今でも間違えではないと思っています。セーフティネットとして自分の外にリソースを持っている（と思えることも含めて）ことはとても大切だからです。 しかしながら、先日「そもそもカウンセリングってよく聞くようになったけど、何してるの？」というお話をお聞きしましたので、本日少しカウンセリングについてご説明したいと思います。 カウンセリングとは、専門家（臨床心理士や産業カウンセラー）が、お話を聴き一緒に問題解決をしていくものです。 多くの場合まず面談して（あるいは電話で）、話しかけられるのは 「本日はどのようなことをお話になりますか？」というようなカウンセラーからの投げかけで始まります（もちろんカウンセラーによって言葉は様々です）。 ですので、初めて相談する人は、その投げかけに対して相談したいことを一言言い出しさえすれば、あとはプロのカウンセラーがいろいろと導いてもらえます。 おおむね50分ほど落ち着いた環境で言葉を交わすことで、今まで一人では気づかなかった解決策や対処、あるいは話すことによるすっきり感（専門的にはカタルシス効果と言います）を得ることができます。 人に相談なんてしたことないよ。あるいはすぐに解決するの？ 等と考えられている方にこそぜひ一度ご利用頂ければと思います。 事業主の方におかれましては、やはりまずは社外相談窓口を設置することからメンタルヘルス対策を始めることをお勧めいたします。 そのためには、トータルコーディネートできる専門家にご相談いただければと思います。 ストレスチェックQ&Aまとめページ はこちらから。 http://cp-sr.com/stress-check Office CPSR(オフィス　シーピーエスアール）臨床心理士・社労士事務所は、社長専属カウンセラーとして社長の悩みをとことん聴きます。 （今話題のストレスチェック義務化にも簡単に対応できます）。 ※ストレスチェック制度の本を3冊出版しました。 詳細はHP http://cp-sr.com/archives/info/publish をご覧ください。 業務案内・お問い合わせは下記よりお願いいたします。 http://cp-sr.com/contact/ -- Office CPSR（オフィス　シーピーエスアール） 臨床心理士・社会保険労務士事務所 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町16-28 グラスシティ渋谷6階 Tel:03-6384-7472 Fax:050-3312-6880 http://www.cp-sr.com