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……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…… 2009.7.13
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大事なものは
近くにある。
これがない、
あれがない、
そう思って
いろんなところを駆け巡る。
でも、
一番近くにその必要なものは
存在する。
まずは
身の回りから
よくみてみよう。
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┃ あなたの近くには何がありますか? ┃
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▼昨日の魔法の質問とみんなの答えのほんの一部
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「体を大切にするために何をしていますか?」
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●kikkoさんの答え 2009年7月12日 15:32
今、最高に体に関心があります。
少し前までは、他の事に関心があり体の事は忘れていました。
小さい頃は体を守る知識を貰える環境だったのに、
どうしてすっかり忘れていたのか悔しい気持ちです。
色々な事を大きく見渡せる能力が必要だと感じています。
>>関心を持つことが第一ですね!
●ぴーこっくさんの答え 2009年7月12日 16:56
身体の声を聴き、感謝すること。
お風呂で、今日も足さんありがとう。とか
声をかけます。食事も食べ過ぎないようにとか!
最近気が付いたのが、感情が身体への影響が大きいと思いました。
ストレスを感じると調子を崩します。。身体も心も繋がっているんですね。
>>そうそう、つながっているんですよね。
●たつのおとしごさんの答え 2009年7月13日 12:41
私もkikkoさんのように「今、最高に身体に関心があります」。
今実践していることは…;
○良い姿勢を常に意識して保つこと
○体の軸を常に意識して歩くこと
○肉を避けて菜食中心にすること
○加工食品を極力避けて、
自分で選んだ自然の素材を自分で丁寧に料理して食べること(飲料含む)
○お化粧はしないこと
○必ず色を身につけること
○時間や周囲を忘れて打ち込めることを止めずに続けること
これからは、加えて運動や瞑想に取り組みます!
>>素敵なことばかりですね!ぼくもいくつかやっています。
今回もたくさんの投稿、ありがとうございました。
この他にもたくさんの答えを投稿していただいています!
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matsuda@mihiro.jp
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