ストレスに強い人！

ストレスに強い人！

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2006-10-16

　　　　　　　◆◆コンピテンシーを磨けば仕事のできる人になれる◆◆ ＜第１３３回＞仕事のできる人の行動特性に学ぶ！ ＝＝■「ストレスに強い人！」■＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 人は誰でも能力を保有しています。しかし、せっかくの保有能力が宝の持 ち腐れとなり、成果に結び付けられない人が実に多いのです。 「仕事のできる人の行動特性に学ぶ！」と題して分かりやすく解説してい きます。 コンピテンシーを磨けば誰でも仕事のできる人に自己変革できます。経営 トップ・管理者・社員の皆様、そして求職中の離職者の方や就職を目指す 学生さんにも是非ともお読みいただきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜今回のメニュー＞ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【１】ストレスに弱い人！ 【２】ストレスに強い人！ 【３】こんな点を学べ！ 【４】今日のまとめ 【５】編集後記 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【１】ストレスに弱い人！ 現代社会は日々ストレスがビジネスマンを襲っています。 年間の自殺者が３万人以上（３０～４０代の働き盛りが多い）というデー タがそれを物語っています。自殺しないまでも心を病み、うつになってい る人、あるいはなりかけている人はビジネスマンの６割以上という報道も あります。 心を病む原因は人それぞれですが、「仕事がうまくいかない」、「人間関 係がうまくいかない」のに２点が原因の上位です。 多くの会社はここ１０年、歪んだ「成果主義」を導入してきました。“歪 んだ”という意味は根拠のないノルマ主義、結果主義で達成できないと上 司から罵声を浴びせられ、プレッシャーを掛けられ、ひどい会社ではパワ ーセクハラが恒常的になっている例もあります。 個人の成果に偏重しすぎて、同僚がライバルになっています。相談相手も なく、自分で解決できなければ心を病んでしまうのです。 このような環境の中では、仕事のできない人、コミュニケーション能力の 弱い人、助けてと言える仲間のいない人はストレスに負けてしまいます。 所期の症状は逃避性向です。会社を休みがちになり、毎日転職のことばか り考えるようになります。転職もうまくいかないとなれば引きこもり、う つ状態に陥るのです。 【２】ストレスに強い人！ ストレスに強い人に質問をして見ました。 「いやあ、結構ストレスは感じますよ」という返事が返ってきました。 さらにストレスをどうやって克服しているのかを質問してみました。 １．パッと切り替える。くよくよ考えないようにしている。 ２．上司に怒鳴られても自己成長できるチャンスとポジティブに考えるこ 　　とにしている。 ３．困ったとき「助けて」といえる人を何人も持っている。社内だけでな 　　く社外にも。 ４．嫌いな人を作らないようにしている。敵は絶対に作らないようにして 　　いる。 ５．人が困っているときは自分が助ける番だと心得、極力協力するように 　　している。 ６．仕事を離れた趣味を持つ、共通の仲間がたくさんいる。 と答えてくれました。そして彼は仕事ができます。やり手です。かなり緊 張を要する仕事でも平気でこなしているのです。 【３】こんな点を学べ！ ビジネスマンである限りストレスは必ずあると肯定することです。 そして「仕事のできる人になる」ための努力を怠らないことです。 嫌なことがあっても尾を引かずパッと切り替える術を身につけることです。 いつでも「助けて」というる人を内外にできるだけ多く作っておくことで す。 そして人が困っているときは自分の出番と心得、できるだけ声をかけて協 力することです。 仕事を離れた趣味を持ち、共通の仲間を作ることです。 上記のことを心がけて努力すれば「ストレス耐性」はきっと身につきます。 【４】今日のまとめ １．ストレスが溜まるのは「仕事がうまくいかない」、「人間関係がうま 　　くいかない」の二つが大きな原因である場合が多いこと。 ２．「仕事のできる人になる」よう努力すること。 ３．いつでも「助けて」といえる人を作っておくこと。人が困っていると 　　きは助けてあげること。敵は絶対に作らないこと。 ４．いい趣味を持ち、趣味の仲間を作ること。 【５】編集後記 転職を繰り返す人がよく「やりたい仕事ではなかった」、「やりたい仕事 をさせてもらえなかった」などとよく言います。どの程度信憑性があるか は疑問です。 仕事ができずに行き詰まった。人とのコミュニケーションが苦手で、人間 関係がうまくいかなかったのではないかと勝手に推測しています。しかし、 これはかなり当たっているように思います。 次回に続く 次回は、「人の心を捉えるのがうまい人！」を解説します。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 本メールマガジンは「まぐまぐ」と「melma」を通して発行しております。 「まぐまぐ」での登録・退会はこちらから ⇒　http://members.jcom.home.ne.jp/3223898301/melmag.html 「melma」での登録・退会はこちらから ⇒　http://members.jcom.home.ne.jp/3223898301/melmag2.html ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 発行責任者：さいたま市中央区上落合８丁目１－２０－３０４ 　　　　　　　　彩愛コンサルピア代表　下山明央 ******************************************************************** この記事に関するご感想、ご意見はこちらから　3223898301@jcom.home.ne.jp 著書「中堅・中小企業のためのコンピテンシー入門」好評発売中！詳細はこち らから⇒　http://members.jcom.home.ne.jp/3223898301/book.html ********************************************************************