メンタルヘルスケア・・・『どうしたら元気になるの？』

メンタルヘルスケア・・・『どうしたら元気になるの？』

atc-17676

column:column_labor:column_tax_general

2007-02-08

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2007.02.08 人事の片腕≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫　心を軽くする　ＨｏｗＴｏ便 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　…＜今週のCONTENTS＞………………………………………………………………… ◇ 　　　 ┗ メンタル　ヘルスケア・・・『どうしたら元気になるの？』 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※日本タイムマネジメント普及協会会員です。私の紹介で入会できます。 　 「仕事を科学した独自の視点からのタイムマネジメント（仕事のさばき方）で、 　 個人も組織もワンランクアップするためのメルマガ」 ⇒　 http://www.jtime.or.jp 　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┓ ┃　　　　困ったらコチラ・総務の森 ┗　━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻┛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 総務の森ドットコム －労務・総務・人事のプロのポータルサイトです。 『無料』質問コーナーあります。労務・総務・人事問題100％解決 　総務・労務・経理・法務・今直ぐ解決　　　⇒ http://www.soumunomori.com/ 　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　■□■　メンタル　ヘルスケア・・・『どうしたら元気になるの？』 ■□■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●『捨てる物は捨てる』 あなたはいらないものまでため込んでいませんか。いらないものはドンドン捨てましょう。 捨てるものが多いほど元気になれます。 良い意味で「要領のいい人」を見ていますと自分にとって本当に必要なものかを 分かっています。 「要領のいい人」はまた一番美味しい所をサッと持っていきます。 先ず、小さな事にこだわらず、切り捨てる事が上手なのです。 さらに、必要なものを選択する能力が優れています。 あなたは、あまりにも多くのことを抱え込んでいませんか？ そのせいで、自分をコントロール出来ないのではないでしょうか？ それにはこのような原因があります。 一生懸命のあまり、自分にかかわる全ての事に対処しようとしているのです。 順調に対処できているうちは良いのですが、1つ歯車が狂い始めると 当然、多くの事を抱え込んでいるわけですから、他の事に影響が出始めます。 あげくの果てに、全ての事がストップしてしまう事態に陥ってしまいます。 『本当に必要なものと、捨てていいものを分ける』 先ずはあなたの部屋のゴミ箱から始めてみませんか。 それが心の中の不要なものを捨てる為のトレーニングです。 ●それが出来ないから問題だ！・・・・・・・困りましたね。 ではここで、少し考えてみましょう。 １分間でいいので、一緒に考えてみましょう。 では、どうぞ。 　　　　 　　　↓ 　　　　 　　　↓ 　　　　 　１５秒経過 　　　　 　　　↓ 　　　　 　　　↓ 　　　　 　３０秒経過 　　　　 　　　↓ 　　　　 　　　↓ 　　　　 　４５秒経過 　　　　 　　　↓ 　　　　 　　　↓ 　　　はい、どうでしたか。 答えは見つかりましたか？ 例えばあなたを撮影カメラが一日中撮影しているとすれば あなたの行動は100％変わりませんか。 当然変わります。 その撮影カメラがもう1人のあなたなのです。 心理学ではこれを「オブザービング・セルフ」・・・・・・「観察する自分」といいます。 たった、これだけの事を心がけるけるだけで「出来ない」という心が影をひそめます。 ●『ポイント』 ため込まないで、『捨てる物は捨てる』・・最初は物（物品）から始めるのがポイントです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　★ ｅ-キャリアプロデュース　「人事の片腕」・・・・ ＮＥＷ　　メルマガ 　メンタルサプリ 】　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆「何かしなければ」という気持ちと「何もしたくない」という気持ちとの葛藤で心は 疲れてしまいます。 ☆ 毎週月曜日　ＡＭ7：00に配信します・・・※モバイル対応「ミニマグ」 ●社内・友人など転送はご自由です。どんどん転送してくだされば感謝！ …………………………………………………………………………… ☆メンタルサプリ　　 　⇒　http://e-career.hp.infoseek.co.jp/mentarusapuri.html ☆心理学的コミニケーション術　　 『間単に人を操作出る内容も含んでいます。 人を操作するだけ、異性を口説いたりだけに使用しないで下さい。』 　⇒　http://e-career.hp.infoseek.co.jp/3mentarusapuri.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　■□■　ｅ－ｂｏｏｋ『ネットビジネス成功の戦術・戦略』【無料】 ■□■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「人事の片腕」ｅ－ｂｏｏｋ『ネットビジネス成功の戦術・戦略』【無料】 あなただけが知らない成功の戦術・戦略！「世の中には不平不満が満ち溢れています」 『戦術・戦略との出会い』 あなたが考えた戦術・戦略には必ず意味がある。何故があなたは、その戦術・戦略を選んだのか、 なぜその戦術・戦略でなければならないのか。 ダウンロードはコチラ⇒　http://report-gps.com/link/?id=1643 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 読者の皆さんのご意見、ぜひお寄せ願います。 　┏━━┓賛否両論、異論反論オブジェクション・・・ 　┃＼／┃いろんなご意見、お待ちしています。　 　┗━━┛　 　お気軽に御連絡ください。 　　URL 「人事の片腕」　http://e-career.hp.infoseek.co.jp/ ◆ご意見・ご感想は、http://ecareer.dreamblog.jp/6/8/　 の投稿フォームからお願いします。 配信停止は、http://ecareer.dreamblog.jp/2/13/　からお願い致します。 ◇発行責任者　ｅ－キャリア　プロデュース「人事の片腕」 ---------------------------------------------------------------------------- Copyright (c) 2001-2007 e-career pro All rights reserved. ※掲載記事の無断使用・転載を禁じます。 　友人転送は大歓迎です。