『仕事の徒然草』　第494段　健康維持は社長の務め

『仕事の徒然草』　第494段　健康維持は社長の務め

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2013-10-21

　 社長の道！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━25.10.21━ 　　仕┃事┃の┃徒┃然┃草┃　　　　　　　　　　　　　　　　第494段 　　━┛━┛━┛━┛━┛━┛ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山田　咲道 　　バックナンバー　http://www.jobtheory.com 　　購読登録・中止　http://www.mag2.com/m/0000128026.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ >>●本日の徒然草 ─────────────────────────────────── >>第494段　健康維持は社長の務め （テーマ　遠きをはかる）　平成２５年１１月２１日 >>●病気が気づきを与えてくれる 　健康のためにはスポーツクラブに通うより、マラソンをするのがベストであ る。マラソンすると食事制限の必要がなくなるので好きなものを食べられるう え、基礎代謝があがる。 　私の場合は高血圧になり、１５分以上の有酸素運動が必要になったから走っ ているわけだが、いやいやではなく、健康の一環として前向きにとらえている。 高血圧になってしまったということは、それまでの食生活や生活リズムに問題 があったことを病気が教えてくれたということだ。 　周囲を見渡すと脳梗塞や若年性の脳疾患の知人が多い。そこまでひどくなら ないうちに気づくことができ、改善の努力をすぐに始められたのがよかった。 いまでは健康維持をきちんと価値観に組み込んでいる。そうしないと、社長と して勝ち残っていけない。 　限りあるお金と時間をどう使うか。そのチョイスの内容や方向性が大事だ。 将来、自分のためになるようなものには大きく時間とお金をかけ、一生続けて いくことが社長には必要なのだ。 >>●基礎体力があれば集中力を持続できる 　毎日８時に出社して１８時に帰るのが私の基本的な生活リズムだ。平日は １０時間労働で、土日も休まず働く。そこに飲み会や趣味の野球が加わる。気 分が乗れば、夜中にバッティングセンターに行って汗を流す。運動量が多いた め、１日に３ｋｇ体重が減ることもある。 　それでもオーバーワークにならないのは、それだけの基礎体力があるからだ。 普通の人の１．５～２倍くらい労働時間が長くても過労気味にもならず、その 間ずっと集中力が切れない。もちろん日々、体力と気力を養っているからこそ 可能なわけで、自然発生的にできることではない。 　私がマラソンを始めて、もう７年になる。走ることは楽しいことだ。今年か らは朝、「指立て伏せ」を始めた。最初のころは２０回くらいしかできなかっ たが、いまは自分の年齢と同じ「４９回指立て伏せ」を毎朝やっている。これ も未来への投資の一環である。 ■感想は、こちら　ace@jobtheory.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ >>●相互リンク募集中 ─────────────────────────────────── 　エースコンサルティンググループでは、４つのサイトで、相互リンクを募集 中です。すべて、Yahooディレクトリー登録済みです。 　相互リンクは、リンクをたどって来訪者が増加するのと同時に、グーグルな どの検索エンジンのＳＥＯ対策に、とても有効です。 ふるって、応募下さい。 詳細は、▼下記サイトへ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ http://www.supercostdown.info/banner.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ >>●株価・為替・金利情報 ─────────────────────────────────── >>株価 　　　　前月末：2013/8/末　先月末：2013/9/末　先週末：2013/10/18 　　　　　　　　　　　円　　　　　　　　　円　　　　　　　　　円 　日経平均　　13,388.86　　　　　　14,455.80　　　　　14,561.54 >>為替 　　　　前月末：2013/8/末　先月末：2013/9/末　先週末：2013/10/18 　　　　　　　　　　　円　　　　　　　　　円　　　　　　　　　円 　1ドル　　　　　　98.36　　　　　　　97.75　　　　　　　98.13 　1ユーロー　　　130.24　　　　　　　131.87　　　　　　　134.08 >>金利 　　　前月末：2013/8/末　先月末：2013/9/末 　　　　　　　　　　　％　　　　　　　　　％ 　公定歩合　　　　　0.30　　　　　　　　0.30 　短プラ　　　　　1.475　　　　　　　　1.475 　長プラ　　　　　　1.30　　　　　　　　1.30 過去の月末推移表は、▼下記サイトへ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ http://www.supercostdown.info/kawasekinri.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ >>●本日の一言 ─────────────────────────────────── 　北九州の若松へ行きました。 　楽しかったですぅ～(^^)ゝ ■感想は、こちらace@jobtheory.com お仕事のご依頼、ご紹介をお待ちしております。 このメルマガを、お友達に紹介してくれると、うれしいです(^^) 最後まで、お読み頂き、ありがとうございました。（咲道） ********** Ace Consulting Group *********** エース会計事務所 山田 咲道 Sakumichi Yamada CPA ace@taxnavi.co.jp http://www.aceconsulting.co.jp Tel 03-3516-8941 Fax 03-3516-8945 104-0028 東京都中央区八重洲2-2-10-4F ******************************************* 戦う経営ブログ 社長の道！「仕事の徒然草」 http://www.jobtheory.com 経費削減の殿堂 スーパーコストダウンドットインフォ http://www.supercostdown.info 法人税法・所得税法・会社法 税法令条文検索ソフト TAX Navigator http://www.taxnavi.co.jp