★━━…魔法の質問…━━★ メルマガで質問をみて、ブログで答えよう!
http://mihiro.jp/mq/
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……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…… 2006.10.27
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「こころのエンジンに火をつける魔法の質問」サンマーク出版
→
http://tinyurl.com/9tkmb
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フィットネスに行くと
ついつい頑張って、
心拍数の高い運動をしてしまいがちだ。
しかし、
すべてにおいて適正というものがある。
心拍数は
低すぎても運動にならないが
高すぎても負担になってしまう。
気持ち、で計測するのではなく
数値として正確に捉え、
自分の適性範囲で運動することで
シェイプアップの目的を達成できる。
そんなことをパーソナルトレーナーから教わった。
仕事においても、
プライベートにおいても
頑張りすぎていないだろうか。
低すぎていないだろうか。
あなたの適正範囲で動いていくことによって
心も体も強くなる。
┏【今日の魔法の質問】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
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┃ あなたの行動は適正範囲ですか? ┃
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オススメ情報&魔法の質問
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このページを見てからの魔法の質問
「あなたは、コーチングを学んで何に活用したいですか?」
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▼昨日の魔法の質問とみんなの答えのほんの一部
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「あなたは、具体的になっていますか?」
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●「夢はたくさん持ちなさい。夢に期限をつけると目標になる。」
昔、上司からいただいた言葉です。
アイデアを形にするには、具体的に行動することだと思います。
投稿者 院長さん
>>期限をつけると現実的になりますよね。
●具体的になっていることはほとんど全てできています。
ほんとは、他にも具体的にして実行したいことがいっぱいあります。
さーて、どれからやろっかな~
投稿者 アルセ さん
>>すばらしい!これからもどんどん実現してください。
●具体的になっているものといないものがありますが、
一度決めたらなるべく直近のスケジュールに設定することで、
具体的で現実的なものにしています。
数ヵ月後、数年後の計画だと先のことと考えがちですが、
数日、数週間なら全て決めないと実現しませんので。
投稿者 M :さん
>>近く、実行。これに限りますね。
今回もたくさんの投稿、ありがとうございました。
この他にもたくさんの答えを投稿していただいています!
他の答えを見たい方はこちら→
http://www.mihiro.jp/mq/
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┏━┫ 毎朝届く携帯版「魔法の質問」【朝礼のネタ】にも使えますよ!
┃□┃ 電車で読むのに便利です。
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http://mini.mag2.com/pc/m/M0026215.html
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マスコミの方々へ:取材などのお問い合わせは
matsuda@mihiro.jp までどうぞ
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MIXI(ミクシィ)に魔法の質問コミュニティ出来ました。入りたい方は
ご招待いたしますので
matsuda@mihiro.jp までどうぞ!
ここだけの秘密情報もありますよ!
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目標:06年10月末までに22,000名!現在お読みいただいている19,000名の方に感謝
ご紹介いただけると嬉しいです:
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●魔法の質問での広告掲載始めました。
http://www.mihiro.jp/mq/archives/004647.html
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発行者 : 質問力プロデューサー【能力とやる気を引き出します】
松田充弘:マツダミヒロ
matsuda@mihiro.jp
購読中止・変更:
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友達に紹介する:
http://www.mihiro.jp/mq/friend/friend.cgi
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あなたのお友達や部下の方に魔法の質問を試してみよう!
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Copyright(C)2006 マツダミヒロ
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