「我慢しなくていいんだよ」と自分に言い聞かせてあげよう

「我慢しなくていいんだよ」と自分に言い聞かせてあげよう

atc-156130

column:column_labor:column_tax_general

2012-05-01

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　*:..:*・゜まぐまぐ「殿堂入りメルマガ」 　　　　 　　　　女性社労士の【　愛と情熱の人事コンサルティング　】 ---------------------------------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成24年4月27日　第121号 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　 　 　こんにちは！ 　 　特定社会保険労務士の長沢有紀です。 　ちょうど１週間前の４月２０日に４３歳のお誕生日を 　迎えました。 　その日は 　・誕生日　 　・法人設立（アドバンス社会保険労務士法人）１周年 　・○○記念日（あまり言いたくない←じゃあ書くなですね　笑） 　そして、執筆した４冊目の著書となる 　９人での共著ですが 　「社労士事務所『経営・営業』の秘訣」（日本法令） 　の発売日 　（後半に本の内容をご紹介させていただきました） 　と４つが重なりました。 　その日の私はというと… 　（続きは編集後記にて…） ---------------------------------------------------------------- 『　「我慢しなくていいんだよ」と自分に言い聞かせてあげよう　』 　 　今年に入り「激太り」をしてしまいました。 　なぜかというと、理由は簡単で「食べるから」なんです。 　 　平均深夜２時頃まで仕事をしているのですが、 　なんか口寂しいのです。 　食べてすごく美味しかったかといえば 　それほどでもなかった、ということの繰り返しで 　後からいつも後悔して落ち込むのです。 　でも、考え方を変えてから「激太り」は収まりました。 　前と比べて痩せたわけではありませんが、元に戻りました。 　それはネットであるものを見て、思いついたのですが 　「食べてもいいんだよ。ムリして我慢することないよ。 　だけど、あまりたくさんは食べ過ぎないように気をつけてね」 　と、自分に言い聞かせること。 　食べようかな？と思った時、その言葉を自分に言い聞かせると 　やっぱり食べなくてもいいかな？と思ったり、 　少しで満足できるようになったのです。 　「食べちゃダメ！」とブレーキをかけ続けるから、 　余計に食べたくなるし、そんなに食べたくなくても食べてしまう。 　 　痩せたとしても、ある時に「プチッ」と我慢の糸が切れてしまう。 　我慢したら我慢した分だけ、リバウンドも激しいのです。 　子供の勉強だって、そうですよね。 　「しなさい」と言われ続けると、余計にしたくなくなる。 　うちはいつもなぜか山のようにお菓子があるのですが、 　子供は「いつでも食べられる」と思っているのか 　そんなに食べようとしません。 　仕事も勉強も、そうかもしれません。 　「やらなければ」「どうにかしないと」と思うと 　焦るばかりで、余計やる気が起こりません。 　心が逃げてばかりです。 　「別にしなくてもいいんじゃない？」「少し休んだら？」 　と自分に言ってあげると、気がラクになって 　そのうちやる気が起きてくるような気がします。 　やる気さえ起きれば、やる気がない時の１０倍 　物事がはかどりますものね！ ---------------------------------------------------------------- 『　４冊目の本（共著）が出版されました！　』 　「９人の社労士が教える　 　　社労士事務所『経営・営業』の秘訣」（日本法令） 　 http://amzn.to/Idbhqg　 　 　が４月２０日に出版されました。 　９人の社労士が執筆していますが、私はともかく他の先生達は、 　ネットなどあまりされていない先生も多いので 　知る人ぞ知る…なのですが、 　職員さんも数人から数十人いて、売上もかなり上げている 　「一流の事務所」ばかりです。 　こんな中に選んでいただいて、恐れ多く感じています。　 　各事務所２ページずつ「事務所ＤＡＴＡ」というのが 　あるのですが、 　「業務ごとの売上比率」「顧客となったきっかけの比率」 　というのが詳しく載っています。 　まだ私自身、他の先生のページをまだきちんと 　拝見していないのですが、 　「経営、営業」に視点を置いて読ませていただき 　「分析」をしたいと思っています。 　今までありそうでなかった士業本のような気がします。 　 　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ～長沢有紀オフィシャルサイト～ 　　　　　　　　　　　　　　 　■アドバンス社会保険労務士法人　ホームページ 　http://www.roumushi.jp/　　 　　　　　　　　　　　　　　 　■ブログ　長沢有紀の【戦い続ける 女性社労士】 　http://ameblo.jp/nagasawayuki/ 　■アドバンス社会保険労務士法人のfacebook 　 　http://www.facebook.com/advance.sr 　　 　■長沢有紀のfacebook 　 　http://www.facebook.com/nagasawayuki 　■書籍　社労士で稼ぎたいなら「顧客のこころ」をつかみなさい 　http://www.roumushi.jp/book2010.html 　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　『　オススメ新刊のご紹介　』 　・　できる人は満員電車に乗らない（ＫＫベストセラーズ） 　　　起業コンサルタント　松尾昭仁氏　著 　　　ブログでご紹介させていただきました 　　　http://ameblo.jp/nagasawayuki/day-20120426.html 　・　幸せになる女性のたしなみ（学研パブリシング） 　　　臼井由妃氏　著 　　　ブログでご紹介させていただきました 　　　http://ameblo.jp/nagasawayuki/day-20120422.html ----------------------------------------------------------------　 　【　編集後記　】 　誕生日＋法人設立１周年＋○○記念日＋４冊目（共著）の出版と 　ものすごいおめでたい日のはずが、 　 　誕生日が近づくにつれてひどい「バースデー・ブルー」 　（という言葉があるかわかりませんが） 　になってしまいました。 　正直なところ「非常に複雑」…なのであります。 　facebookに暗い気持ちを吹き飛ばすつもりで 　自分の笑顔の「超ナルシスト写真」をアップしてみたところ 　その写真に「いいね！」が１０００以上(＠_＠;) 　「コメント」も３００件近く。 　http://www.facebook.com/nagasawayuki 　（私から逃げたオトコ達に「私もなかなかでしょ？」 　　と伝えたかったのかも…涙） 　そんな華やかな中、当日は深夜まで１人でお仕事。 　実際は、さみしい１日だったのでありました(T_T) 　　　 ---------------------------------------------------------------- 　　　　 　　最後までお読みいただき、ありがとうございました！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：アドバンス社会保険労務士法人 　　　　　　代表社員・特定社会保険労務士　長沢有紀 　　　　　　〒359-0024　埼玉県所沢市下安松50-179 　　　　　　武蔵野線　東所沢駅　徒歩12分 　　　　　　西武池袋線　清瀬駅、西武新宿線　所沢駅より各バス10分 　　　　　　http://www.roumushi.jp/ 　■mail： info@roumushi.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━