発症してからでは遅い。熱中症はいきなりやってくる。

発症してからでは遅い。熱中症はいきなりやってくる。

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2017-11-15

2017年12月5日号 (no. 1031) ３分労働ぷちコラム バックナンバーはこちら （http://www.soumunomori.com/profile/uid-20903/） ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ---３分労働ぷちコラム--- □■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 本日のテーマ【発症してからでは遅い。熱中症はいきなりやってくる。】 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓   降る時はこれでもかと降る雨。晴れるときは１滴も雨が降らない空。そんな2017年の梅雨シーズンでしたが、7月19日に近畿でも梅雨が明けて、夏がテンションMAXになる時期になりました。 いや、ホント、暑いというか、暑すぎるんです。夏が。どうしてこれほど暑いのかと理由を聞きたくなるほど。 毎年、夏になると１回は熱中症に関する話題に接します。「暑いですので、熱中症対策を万全に」、「マメに水分補給を」、「日中は外出を控えてください」など、いつも通りのアドバイスが伝えられます。 中学生の頃にはラグビー部に所属していた私ですが、６月以降から９月まで、さらに夏休みの練習があって、これがまた暑い。とはいえ、その頃は、暑さがMAXになっても、最高気温は34度がせいぜい。2017年の今だったら、最高気温で34度なんて普通ですが、当時だと異常なほど暑いぐらいでしたね。     ■突然やってくる熱中症。 私も、去年、2016年の夏に熱中症になりました。普段から運動するタチですし、体力には自信がありますけれども、なるんですね、そういう人でも。 病気の類は、ジワジワと症状が出てくるものが一般的で、最初は軽い症状で、徐々にヒドくなっていく。その後、ピークを超えると治っていく。例えるならば、山のような形で症状が経過するもの。 しかし、熱中症は違うんです。いきなりドーンと来ます。ウソではなく、熱中症を発症すると、もう10秒ほどで呼吸困難になって、全身から汗が吹き出し、手先や足先が痺れてくる。一般的な病気とは違いますから、油断していると命に関わります。 私の場合、熱中症の症状が出てきて、これは危ないと思ったものの、ポカリスエットを飲むと、症状が急激に回復したのを今でもハッキリと覚えています。呼吸困難も汗も、さらに手足の痺れも治って、「あぁ、ポカリスエットって凄い飲み物なんだな」と再認識しましたね。もちろん、他のスポーツドリンクでもいいでしょうし、経口補水液でもいいのでしょうけれども、飲み物で一気に症状が回復するなんて不思議なものです。 これだけは伝えておきたいですが、熱中症になってからでは遅いんです。呼吸困難になってきたら、もうすぐにでもスポーツドリンクや経口補水液を飲まないといけない。「オレは大丈夫だゼ」、「私には関係ないだろう」と思っている、その油断が怖い。   ■温度よりも湿度に注意。 暑いと感じると、反射的に「温度を下げよう」と思ってしまいがちですが、暑さを感じる原因は、温度よりも湿度にあります。つまり、温度が高くても、湿度が低ければ、思ったよりも快適なのです。 据え置きの目覚まし時計に温度と湿度が表示されるものを普段から使っていますけれども、温度が30度であっても、湿度が50%ぐらいだとサラッとしているんです。一方、温度が28度で、湿度が80%近辺まで上がると、もうムシムシします。 そこで、温度と湿度を絡めて判断するための指標であるWBGTを参考にします。 http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt_lp.php 環境省熱中症予防情報サイト 暑さ指数とは？ 気温が１、湿度が７、輻射熱が２。この割合でWBGTの値を算出しています。例えば、気温が33度だったとしても、湿度が低ければWBGTの数値は29度になる場合もあります。 エアコンを操作していると、どうしても設定温度だけで判断してしまいがちで、湿度が何%なのかまではあまり意識されません。天気予報でも、「今日の最高気温は34度、最低気温は28度です」と、伝えるのは温度だけです。 しかし、暑さを感じる要素としては、温度よりも湿度の方が７倍もウェートが高いのですから、もっと湿度に関する情報があってもいいものです。 熱中症指数であるWBGTを表示できる温度計がありますので、WBGTの数値を自分で計算する必要はありません。 エアコンのリモコンが取り付けられているところに、熱中症指数が表示される温度計も付けておけばいいですね。   ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ メールマガジン【本では読めない労務管理の"ミソ"】のご紹介 内容の一例・・・ 『定額残業代で残業代は減らせるのか』 『１５分未満の勤務時間は切り捨て？』 『４週４日以外の変形休日制度もある』 『長時間残業を減らす方法は２つある』 『管理職は週休３日が理想』 『日曜日＝法定休日と思い込んではいけない』 『半日有給休暇と半日欠勤の組み合わせはダメ？』 『寸志は賃金or贈り物？』 『ケータイは仕事道具か遊び道具か』 など、その他盛りだくさんのテーマでお送りしています。 本に書いていそうなんだけど、書いていない。 そんな内容が満載。 【本では読めない労務管理の"ミソ"】 ▽　　　　▽　　　＜登録はこちら＞　　　　▽　　　　▽ http://www.growthwk.com/entry/2008/05/26/125405?utm_source=soumu&utm_medium=cm&utm_campaign=soumu_cm_common_20171205_1 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 合格率0.07%を通り抜けた大学生。 今、私はこうやって社労士という職業で仕事をしているわけですが、子供の頃からなりたかった職業というわけではなくて、大学生の頃に遭遇したきっかけが始まりです。 子供の頃になりたい職業というと、男の子ならば、警察官やスポーツ選手、パイロットというのが良くあるもの。女の子だと、スチュワーデス（今はキャビンアテンダント）、花屋さん、ケーキ屋さん、保育園の先生とか。そういう社会的に広く認知されたものが選ばれるので、小学生や中学生が社労士になりたいなんてことはゼロではないのでしょうが、極めて稀でしょう。 私が社労士試験に合格したのは大学４年のときで、いわゆる「現役合格」です。けれども、３年の時に一度不合格になって、ヘコんだんです。「たかが社労士試験ごときにオチたのか」って。だって、簡単そうなイメージがするでしょ、社労士なんて。チョチョッと勉強すれば、スルッと合格できるだろう。そう思っている人も少なくないはず。 「よく知られている資格 = 難しい」、「あまり知られていない資格 = 難しくない」。こういう判断基準があって、社労士は後者に該当するため、難しくないだろうと思われてしまうわけです。 私もそうやってナメていたクチですから、不合格になったんです。 実際は、想像しているよりも難易度は高くて、大学生の頃に約１年ほど時間を投じて、やっとこさ合格したのが本当のところ。 どうすると不合格になるか。どんなテキストや問題集を使えばいいか。問題集の使い方。スマホをどうやって社労士試験対策に活用するか、などなど。学生の頃の視点で書いています。 社労士試験というと、社会人の受験者が多いですから、学生の人の経験談が少ないんですよね。だから、私の経験が学生の人に役立つんじゃないかと思います。 とはいえ、学生の人が社労士に興味を持つというのはやはりレアで、何らかのきっかけが無ければ出会えないでしょうね。ただ、珍しいといっても、毎年、１割弱ほどは学生の受験者がいるので、受験者の総数を５万人と仮定すると、その１割弱なら3,000人から4,000人ぐらいは学生がいます。 そういう方の役に立つならば、私の経験も使っていただきたいですね。 http://www.growthwk.com/entry/2017/02/28/121910?utm_source=soumu&utm_medium=cm&utm_campaign=soumu_cm_common_20171205_2 大学生が独学で社労士試験に合格する方法: 合格率0.07%の軌跡 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 残業で悩んでいませんか？ 「長時間の残業が続いている」 「残業代の支払いが多い」 「残業が減らない」 こういう悩み、よくありますよね。 ニュースでも未払い残業代の話題がチラホラと出てくるぐらい、残業に対する関心は高くなっています。 法律では、１日に８時間まで、１週間では40時間までしか仕事ができません。その水準を超えてしまうと、残業となり、割増賃金が必要になります。 とはいえ、１日で８時間と固定されていると不便だと感じませんか？ １週間で40時間と固定されていると不便だと感じませんか？ 毎日８時間の時間制限があると、柔軟に勤務時間を配分できませんよね。 例えば、月曜日は６時間の勤務にする代わりに、土曜日を10時間勤務にして、平均して8時間勤務というわけにはいかない。 仕事に合わせて、ある日は勤務時間を短く、ある日は勤務時間を長くできれば、便利ですよね。 でも、実は、「月曜日は６時間の勤務にする代わりに、土曜日を10時間勤務にして、平均して8時間勤務なので、残業は無し」こんなことができる仕組みがあるんです。 「えっ!? そんな仕組みがあるの？」と思った方は、ぜひ『残業管理のアメと罠』を読んでみてください。 『残業管理のアメと罠』 http://www.growthwk.com/entry/2012/05/22/162343?utm_source=soumu&utm_medium=cm&utm_campaign=soumu_cm_common_20171205_3 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 決まったことを決まった手順で処理するのは難しいものではありません。例えば、給与計算。毎月１回は給与が支給されるので、その計算作業も毎月ありますけれども、頭を悩ませるほどのものではありません。 他には、雇用保険や社会保険への加入手続きもちょくちょくと発生しますけれども、これも必要な書類を揃えて出すだけですから難しくない。 労務管理ではルーティンな業務があり、それらを処理するには特別な能力や知識は必要ありません。 しかし、時として、普段は遭遇しないような問題が起こります。例えば、休憩時間を１回ではなく何回かに分けて取るのはいいのかどうか。有給休暇を半日や時間単位で細かく分けて取ると便利なのかどうか。仕事着に着替える時間には給与は支払われるのかどうかなど。答えが１つに定まりにくい問題が労務管理では起こります。 一例として、 Q：会社を休んだら、社会保険料は安くなる？ Q：伊達マスクを付けて仕事をするの？ Q：休む人が多くて勤務シフトに穴が開く。対処策は？ Q：休憩時間を分けて取ってもいいの？ Q：残業を許可制にすれば残業は減る？ Q：残業しないほど、残業代が増える？ Q：喫煙時間は休憩なの？ Q：代休や振替休日はいつまでに取ればいいの？ このような問題に対して、どのように対処するか。それについて書いたのが『仕事のハテナ 17のギモン』です。 ▽　　　　▽　　　『仕事のハテナ 17のギモン』　　　　▽　　　　▽ http://www.growthwk.com/entry/2017/05/23/132023?utm_source=soumu&utm_medium=cm&utm_campaign=soumu_cm_clockperiod_common_20171205_4 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃Copyright(c) 社会保険労務士　山口正博事務所 All rights reserved ┃ ┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ ┃ ┃山口社会保険労務士事務所　 ┃http://www.growthwk.com?utm_source=soumu&utm_medium=cm&utm_campaign=soumu_cm_common_20171205_5 ┃ ┃ブログ ┃http://blog.ymsro.com/?utm_source=soumu&utm_medium=cm&utm_campaign=soumu_cm_common_20171205_6 ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━